недельное голодание. опыт. советы

  • 20 декабря 2014 в 12:51:14
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 1366
  • 0
 

Недавно вышел из недельного голодания.О полученном опыте.

Само слово "голодание" лучше заменить на "отдых от еды", "разгрузка", "очищение", "уборка организма" и т.д. Для чего это лучше делать. Вы на подсознательном уровне себе программируете установку. Само слово "голод" большинством из нас воспринимается как лишение. А кто из нас желает лишаться чего-либо? Лучше заранее себе представлять, как вы приобретаете здоровье, силу, ясность!

Разгружался я на воде 7,5 дней. Срок сравнительно мал, но для себя я сделал рекорд, так как ранее в основном практиковал 1,5 дневный и редко 2-3 дневный отдых от еды.

Заметил, что когда ранее ставил срок в три дня - еле-еле дотягивал, а когда поставил неделю - три дня прошли незаметно.

Почти все дни была физическая слабость, крайние дни особенно подламывались ноги. Потом знающий человек сказал, что оттуда выходили токсины. При этом, стоит сказать, что на 7 день у меня были приличные физические нагрузки сравнимые с днём похода. Что не советую делать на голодании, т.к. организму тяжело и без этого.

Есть перестало хотеться день на 4-5. Зато еда стала периодически сниться.

Т.к. как сейчас живу в сельской местности, то почти ежедневно ходил в лес за родниковой водой, которую пил по 2 литра в день, чего в обычное время делаю редко.

Нарушился полностью привычный режим сна. Мог проснуться бодрым посреди ночи, или отключиться днём.

Работал так же как и обычно, исключил только регулярные тренировки.

Из плюсов явным назову повышенную интуицию. События стали происходить словно по велению, щелчку пальцев. Даже удивлялся несколько раз. Мысли стали практичнее, "воды" поубавилось. Настроение выровнялось, уменьшилась амплитуда колебаний, ушла раздражённость, резкие всплески.

В интересных видео (особенно "Наука голодания") как раз приводятся примеры выздоровления психических больных и больных раком 3-4 неделями голодания.

Насколько очистились мои клетки судить трудно, так что остаётся лишь верить, что прилично. За 7,5 дней потерял 7-8% своего веса (здесь же и промывка кишечника), мышц меньше не стало, сила и тонус вскоре вернулись.

Из пожеланий и советов. Перед подобной разгрузкой постарайтесь несколько дней питаться лёгкой пищей. Полностью прочистите кишечник!!! Та еда, что остаётся в кишечнике будет через несколько дней отравлять ваш организм. Много употребляйте воды. Душ, ванна. Выход постепенный - желательно несколько дней малыми порциями, медленно прожёвывая. Правильный выход очень важен!!!
Желательно уйти от употребления соли. После разгрузки вкусовые рецепторы работают хорошо, без соли всё прекрасно воспринимается.
Как недавно мне сказали, что соль к тому же питает эго и страхи. Вполне возможно.

После недельного отдыха от еды стал на практике уверен в том, что для меня это вполне легко и достижимо. Уважение к себе прибавилось. Эти дни безусловно пошли в зачёт.

Желаю Вам Здоровья, гармонии в душе и успехов в благих делах! До новых встреч!

Евгений Шадров
aved.sib@mail.ru

 
 

Powered by module Blog | Reviews | Gallery | FAQ ver.: 5.18.0 (Professional) (opencartadmin.com)

 
Оставить отзыв
Ещё никто не оставил отзывов к записи.